NOVIDADE

Olá amigas e amigos, espero que vocês gostem das mudanças!

Algumas coisas foram alteradas para que as atualizações sejam feitas mais vezes.

Assim, no Miscelânea, passam a entrar dicas, truques, novidades para cozinha

(notem o luxo dos artigos que ilustram as páginas - tem até panela com detalhes em ouro!)

e outras coisitas interessantes.

Receita é só receita (sem truques) e

Doce é só doce, agora também sem açúcar - gostosos mas nada engordativos.

Estou sempre pronta para uma conversa esclarecedora e personalissima.

Estão aqui telefone e e-mail. Vou gostar muito de conversar com você, leitor, leitora.

Não esqueça também que suas contribuições são bem vindas

e publicadas se for o caso - com o seu crédito, claro.

E Dharma. Budismo de grandes Mestres para nossa leitura e deleite afinal...

"a vida é como um piquinique."

Estenda sua toalha xadrez na grama fresquinha e aproveite!

E volte sempre!

Abraços afetuosos,

Sejam Bem-vindos !

Agora você não precisa mais se preocupar com a preparação diária

de suas refeições e ter uma alimentação balanceada,

rica em nutrientes e mais econômica,

além de ficar livre das freqüentes idas às compras evitando desperdícios.

Você pode adquirir suas refeições congeladas,

servindo-se de alimentos saudáveis, nutritivos e saborosos, na medida certa.

Semanalmente vamos divulgar nossa sugestão de cardápio.

Os pedidos podem ser feitos até as quintas-feiras de todas as semanas

e serão entregues às segundas-feiras imediatamente seguintes.

Pedidos através do email: saraha.ziji@hotmail.com

ou pelo telefone: (71)8856.9139

ATENÇÃO: Os pratos combinados foram classificados por categorias apenas para facilitar a apresentação e a definição dos preços. Você pode escolher livremente o que mais lhe agradar. Não é necessário comprar todo o kit do cardápio. Você pode fazer o pedido dos diversos cardápios na quantidade que desejar. Fique a vontade!

Pratos Combinados

Executivo
Filé a parmegiana + Penne c/tomate seco e manjericão
Filé à milanesa + couve flor gratinada + arroz primavera
Bacalhau cremoso + arroz branco + batata palha
Peixe escabeche ao molho de camarão + arroz branco
Strogonof de frango + arroz branco + batata palha
Strogonof de champignon + rolinho primavera + arroz branco

Preços:
Porção individual: R$12,00
Porção p/ 2 pessoas R$ 22,00
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Vegetariano
Panqueca (recheios: ricota, carne de soja ou espinafre) + arroz integral
Frigideira de repolho (falso siri) + feijão fradinho + arroz
Lasanha de Abobrinha
Lasanha (mussarela com molho verde)
Almôndegas de carne de soja ao sugo + spaguetti
Rocambole de batata com recheio de espinafre + arroz integral com cenoura
Carne de soja à milanesa + Strogonof de legumes + arroz integral
Nhoque de batata recheado com mussarela + carne de soja
Carne de soja acebolada + purê (aipim ou abóbora) + arroz

Preços:
Porção individual: R$ 9,00
Porção p/2 pessoas: R$ 16,00

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Trivial
Frango ensopado + feijão + arroz branco
Frango assado + feijão + arroz branco
Trouxinha de repolho com carne moída + feijão + arroz branco
Bife acebolado + spaguetti ao sugo
Bife a role + arroz branco + feijão
Carne assada + feijão + arroz branco

Spaguetti a bolonhesa

Preços:
Porção individual: R$ 7,00
Porção p/2 pessoas: R$ 14,00
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Comida Baiana
1. Caruru + vatapá +arroz + frigideira de siri
2. Vatapá + arroz + frango ensopado ou
3. Caruru + arroz + frango ensopado
4. Maniçoba
5. Feijoada + arroz + couve mineira

Preços:
Porção individual: R$ 10,00
Porção p/2 pessoas: R$ 18,00

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Light
Filé mignon grelhado + arroz integral + 1 acompanhamento
Filé de peito de frango grelhado + arroz integral + 1 acompanhamento
Filé de peixe grelhado + arroz integral + 1 acompanhamento

Acompanhamentos do cardápio light, opções:
Acelga refogada
Legumes refogados
Couve mineira
Brócolis alho e óleo
Antepasto de legumes grelhados
Cenoura sauté
Couve flor
Ervilha fresca

Preços:
Porção individual: R$10,00
Porção p/ 2 pessoas R$ 18,00
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Sopas
Sopa caldo verde
Sopa de feijão
Sopa creme de legumes

Preços:
Porção individual: R$ 4,00
Porção p/2 pessoas: R$ 7,00

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Sobremesas
Ambrosia (doce de leite com ovos) R$ 2,50

Pavê: R$ 4,00
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Lanches
Bolo de tapioca: R$ 3,00

Pizza (fatia): R$ 4,00

Pão caseiro recheado (atum) : R$ 4,00
Rolinho primavera R$ 2,50
Rolinho vegetariano R$ 2,50

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Carnes

Porções individuais:
Executivo: R$ 7,00
Vegetariano: R$ 6,00
Trivial: R$ 5,00
Light: R$ 7,00
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Acompanhamentos

Porções individuais:
Rolinho primavera R$ 2,50
Rolinho vegetariano R$ 2,50
Escondidinho vegetariano (purê de aipim + carne de soja )
Arroz branco R$ 1,50
Arroz integral R$ 1,50
Arroz primavera R$ 2,00
Arroz com brócolis R$ 2,00
Purê de batata R$ 3,00
Purê de abóbora R$ 3,00
Purê de aipim R$ 3,00
Casquinha de siri R$ 6,00
Nhoque ao sugo R$ 4,00
Risoto de brócolis R$ 4,00
Spaguetti ao sugo R$ 4,00
Suflê de legumes R$ 4,00
Couve flor gratinada R$ 4,00
Brócolis alho e óleo R$ 4,00
Feijão R$ 2,00
Lentilha R$ 2,50
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saraha.ziji@hotmail.com

(71) 8856 9138